Historisk europeisk kampsport (HEMA)

Historisk europeisk kampsport (HEMA) är en disciplin som utmärker sig för sina rötter i historien, samtidigt som den erbjuder en dynamisk och givande idrottsutövning. De är främst baserade i Europa och Nordamerika och erbjuder en unik möjlighet att fördjupa sig i historien om svärdsfäktning och andra Vapen.

1. Vad är H.E.M.A.?

Termen "Historisk europeisk kampsport" (HEMA) avser ett brett spektrum av stridssystem som praktiserades i Europa under de senaste århundradena. HEMA omfattar en mångfald av stilar och tekniker som varierar avsevärt beroende på region, tid och vapen som används.

Dessa kampsporter användes både i krig och fred, i turneringar och dueller, för självförsvar samt i strider och belägringar. De omfattar brottning, fäktning, bågskytte, användning av olika Vapen som spjut, svärd, yxa, krigshammare och mycket mer.

Det är viktigt att notera att HEMA är inte ett enkelt återskapande av gamla stridstekniker, utan snarare en rigorös rekonstruktion baserad på historiska källor. Det är ett levande område för forskning och praktik, som syftar till att förstå hur gamla europeiska kämpar faktiskt slogs.

Dessa historiska källor omfattar stridsfördrag och militära manualer, historiska krönikor, konstnärliga framställningar av strid, rättsliga och parlamentariska arkiv samt arkeologiska artefakter såsom antika Vapen och rustning. HEMA utövare studerar dessa källor för att rekonstruera stridstekniker och taktiker, testa deras effektivitet och tillämplighet samt förstå det kulturella och historiska sammanhang i vilket de användes.

Kort sagt, HEMA är inte bara ett sätt att slåss, utan också ett fönster mot den europeiska historien, en form av historiska studier och en väg för personlig och fysisk utforskning. De erbjuder både en påtaglig koppling till det förflutna och ett sätt att utveckla praktiska färdigheter i nuet.

2. Hur var HEMA född?

Den moderna idrottsutövningen av Historical European Martial Arts (HEMA) är relativt ny, och dess uppkomst går huvudsakligen tillbaka till 1980- och 1990-talen. Det var under denna period som historiker, kampsportare och historieentusiaster började intressera sig alltmer för att studera och utöva gamla europeiska stridssystem.

Detta förnyade intresse stimulerades till stor del av återupptäckten och översättningen av många av medeltidens och renässansens stridstraktater. Dessa texter, som ofta åtföljs av detaljerade illustrationer, ger en värdefull inblick i den tidens stridstekniker.

I slutet av 1900-talet bildades flera organisationer som ägnar sig åt att studera och utöva HEMA, särskilt Historical European Martial Arts Coalition (HEMAC) och Association for Renaissance Martial Arts (ARMA). Dessa organisationer har spelat en avgörande roll i utvecklingen av HEMA som en separat disciplin, genom att tillhandahålla forum för utbyte av idéer, publicering av forskning och anordnande av turneringar.

Sedan början av det 21:a århundradet har sportutövandet av HEMA har fortsatt att öka i popularitet. Nu anordnas regionala, nationella och internationella tävlingar med särskilda regler och normer för att garantera deltagarnas säkerhet. Det bör dock noteras att även om tävling är en viktig aspekt av modern HEMA, är det inte huvudmålet för alla utövare. Många fokuserar istället på historiska studier, tolkning av fördrag och personlig utveckling.

3. Vilka är de mest praktiserade Vapen

I historisk europeisk kampsport finns ett brett utbud av Vapen studeras, vilket återspeglar mångfalden av stridstekniker som använts under Europas historia. Trots detta har vissa Vapen är särskilt populära bland moderna utövare.

Den Långsvärd :

Den Långsvärd, eller "spada longa" på italienska, är utan tvekan det mest ikoniska och studerade vapnet i HEMA. Den användes huvudsakligen från 1300-talet till 1500-talet och är känd för sin mångsidighet och balans. De fäktningsböcker som lär ut användningen av Långsvärd är bland de mest talrika och bäst bevarade, vilket i hög grad har bidragit till dess popularitet bland HEMA utövare.

Gå till de långa svärden

Den Sabel :

Den Sabel användes i stor utsträckning i hela Europa, särskilt från 1700-talet till 1900-talet. Sabel stilarna varierar kraftigt, från brittisk militär fäktning till polsk szabla, till ungerskt kavalleri Sabel.

Gå till sablarna

Svärdet och Bucklare

Svärdet och Bucklare var en vanlig kombination under medeltiden, som användes både på slagfältet och i dueller. Den Bucklare är en liten sköld som används för att parera och avleda angrepp, medan svärdet används för att slå

Gå till enhandssvärden

Gå till sköldarna

Den Rapir :

Användes främst under 1500- och 1600-talen och Rapir är ett långt och tunt fäktvapen som är utformat för precisa slag. Rapir stängsel är en viktig komponent i HEMA, särskilt i italienska och spanska stilar.

Gå till "Rapirer"

Stavyxan :

Dessa långskaftade Vapen, som kan ha spetsar för att genomborra pansar eller blad för att skära, var mycket populära på medeltida slagfält.

Gå till "Pålvapen"

Brottning :

Även om det inte är ett vapen i sig var brottning (eller "ringen" på tyska) en integrerad del av många medeltida stridssystem. Den studeras ofta tillsammans med fäktning.

Det är värt att notera att listan ovan inte på något sätt är uttömmande. Det finns många andra typer av Vapen studeras inom ramen för HEMA, inklusive Dolk, käppen, krigshammaren, spjutet, pilbågen och pilarna, för att bara nämna några.

4. Var och hur man lär sig HEMA

Som med alla kampsporter är nyckeln till att lära sig HEMA är regelbunden praktik. Det finns flera alternativ tillgängliga för dig för detta.

Gå med i en klubb eller förening

Det mest rekommenderade alternativet för att lära sig HEMA är att gå med i en lokal klubb eller förening. Många HEMA det finns klubbar över hela världen, där du hittar erfarna personer som är redo att dela med sig av sina kunskaper till dig.

Dessutom kommer kontakten med många utövare på alla nivåer att hjälpa dig att utvecklas snabbare och låta dig dra nytta av olika synvinklar, uppskatta olika kampstilar och testa dina framsteg mot flera sparringpartners.

Här är några webbplatser som hjälper dig att hitta en klubb nära dig:

• https://www.hemaalliance.com/
• https://www.historicaleuropeanmartialarts.com/hema-club-finder/
• https://hemaratings.com/clubs/
• https://www.amheonweb.net/ (Frankrike)
• Tyskland HEMA Klubbar Kartor (Tyskland)

Delta i workshops eller sammankomster

Utöver regelbunden klubbträning, eller om du inte hittar någon klubb i närheten, har du alltid möjlighet att delta i något av de många evenemang som anordnas runt HEMA praktik.

Förutom tävlingar anordnas ofta utbildningsworkshops för dem som vill fördjupa sina kunskaper och förbättra sina färdigheter. Dessa workshops leds vanligtvis av erkända experter inom HEMA och ger intensiv träning i en specifik aspekt av kampsport. Ämnena kan variera från användning av ett visst vapen, som Långsvärd eller Sabel, till en djupgående studie av en historisk stridshandbok. Här är några av de mest kända:

1. FightCamp: Detta årliga evenemang i Storbritannien erbjuder en rad HEMA workshops och tävlingar. Det finns ett brett utbud av klasser för olika Vapen och färdighetsnivåer.
2. Dijons HEMAC: Detta är en av de största HEMA evenemang i Europa. Under en hel vecka anordnas workshops, föreläsningar och turneringar.
3. Swordfish: Detta är en av de mest prestigefyllda HEMA turneringar och äger rum i Sverige. Det erbjuder också utbildningsworkshops ledda av erkända HEMA experter.
4. WMAW (Western Martial Arts Workshop): Detta evenemang äger rum vartannat år i USA och erbjuder en serie intensiva workshops som täcker ett brett spektrum av västerländska kampsporter.
5. HEMA Tysklands långa punkt: Detta är en av de största HEMA evenemang i USA, som erbjuder turneringar, workshops, klasser, samt möjligheter att umgås med andra HEMA utövare.
6. Holländska Lions Cup: Detta evenemang ligger i Nederländerna och erbjuder turneringar och träningsworkshops för alla nivåer.
7. Svärdets festival: Detta är ett stort evenemang som hålls i Australien och som erbjuder en rad workshops, tävlingar och handledning.

Hitta resurser för lärande

Idag, tack vare den digitala tidsåldern, är det möjligt att lära sig HEMA utan att lämna vardagsrummet. Här är några sätt att göra det på.

Böcker: Böcker är en ovärderlig resurs för lärande HEMA. De erbjuder ett informationsdjup som artiklar på nätet ofta inte kan matcha. Vissa böcker innehåller översättningar och tolkningar av historiska manuskript, medan andra är moderna guider för att lära sig svärdstekniker och andra former av kamp. Böcker möjliggör djupgående och detaljerade studier i din egen takt, ofta med detaljerade illustrationer som hjälper till att visualisera rörelser.

DVD-skivor: Även om det finns gott om videoresurser online kan DVD-skivor fortfarande spela en viktig roll i undervisningen HEMA. De innehåller ofta strukturerade och detaljerade instruktioner från erkända experter inom området. DVD-skivor kan innehålla demonstrationer av tekniker, detaljerade förklaringar och till och med träningsövningar som du kan följa hemma. De erbjuder också möjligheten att titta på och granska tekniker i din egen takt, vilket kan vara särskilt användbart för nybörjare.

Visa DVD-skivor för lärande

Online-videor: Många plattformar, som YouTube, erbjuder en uppsjö av videohandledning för att lära sig HEMA tekniker. Dessa videor, som produceras av kvalificerade instruktörer, är ett utmärkt sätt att visuellt observera rörelser och tekniker. Vissa kanaler erbjuder även strukturerade kurser och handledningsserier.

5. Vilken utrustning för HEMA?

Utövandet av Historical European Martial Arts (HEMA) kräver ett antal specifika utrustningar för att garantera deltagarnas säkerhet och inlärningens effektivitet. Lyckligtvis finns det ett stort utbud av specialutrustning för HEMA fortsätter att växa och det är nu möjligt att utrusta sig till ett rimligt pris med kvalitetsmaterial. Här är en lista över de viktigaste nödvändiga elementen:

Utbildning Vapen:

Utbildning Vapen, ofta kallade "simulatorer", är nödvändiga för utbildningen. Dessa Vapen kan bestå av Stål, nylon, eller Skum, och de är utformade för att simulera vikten och balansen hos ett riktigt vapen och samtidigt begränsa risken för skador

• Alla Stål utbildning Vapen
• Alla plastutbildningar Vapen
• Alla Skum utbildning Vapen
• Alla träutbildningar Vapen

Den Fäktmask:

Huvudskydd är absolut nödvändigt för HEMA praktik. Den Fäktmask har blivit det mest lämpliga skyddet när det gäller förhållandet kvalitet/effektivitet/pris. De finns i 350N eller 1600N och kan kompletteras med en Mask skydd

Alla huvudskydd för HEMA

Den Handskar:

Handskar är nödvändiga för att skydda händerna, som är särskilt utsatta under träning. Traditionell fäktning Handskar kan användas, men de är inte tillräckligt absorberande för de stötar som är förknippade med HEMA Vapen. Det rekommenderas därför att välja en modell med tjock stoppning på handryggen och det finns också skalmodeller som rekommenderas starkt för tävling och särskilt för Stål.

Alla skydd Handskar för HEMA

Torsoskydd:

En väst eller ett stängsel Jackor bärs ofta för att skydda bagageutrymmet. En del HEMA skolor kan kräva ytterligare överkroppsskydd, t.ex. en Bröstskydd.

Alla överkroppsskydd för HEMA

Armskydd :

Underarmsskydd och armbågsskydd kan bäras för att ge ytterligare skydd vid kontaktträning

Alla armskydd för HEMA

Knäskydd :

Knäskydd används ofta för att skydda knäna vid fäktning, särskilt vid tekniker som innebär att knäna hamnar på marken.

Alla benskydd för HEMA

Suspensoar :

För män, en Suspensoar krävs i allmänhet för skydd av könsorganen. För kvinnor finns det även bäckenskydd som är anpassade till deras morfologi.

Alla skal och bäckenskydd

Denna utrustning syftar till att minimera risken för skador under träningen. Det är viktigt att komma ihåg att även om utrustningen kan bidra till att minska risken, är nyckeln till säkerhet i HEMA är kontrollerad träning, korrekt teknik och respekt för dina träningspartners.