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Arti marziali storiche europee (HEMA) sono una disciplina che si distingue per le sue radici nella storia, offrendo al contempo una pratica sportiva dinamica e gratificante. Con sede principalmente in Europa e in Nord America, offrono un'opportunità unica di immergersi nella storia del combattimento con la spada e di altre discipline sportive Armi.
1. Che cosa è H.E.M.A.?
Il termine "Arti marziali storiche europee" (HEMA) si riferisce a una vasta gamma di sistemi di combattimento praticati in Europa nei secoli passati. HEMA comprende una diversità di stili e tecniche che variano in modo significativo a seconda della regione, dell'epoca e dell'arma utilizzata.
Queste arti marziali venivano utilizzate sia in guerra che in pace, per tornei e duelli, per l'autodifesa, ma anche per battaglie e assedi. Comprendono la lotta, la scherma, il tiro con l'arco, l'uso di vari tipi di armi e di armi da fuoco Armi come la lancia, la spada, l'ascia, il martello da guerra e molto altro ancora.
È importante notare che HEMA non è una semplice rievocazione di antiche tecniche di combattimento, ma piuttosto una ricostruzione rigorosa basata su fonti storiche. È un campo di ricerca e di pratica vivo, che cerca di capire come combattevano gli antichi combattenti europei.
Queste fonti storiche comprendono i trattati di combattimento e i manuali militari, le cronache storiche, le rappresentazioni artistiche dei combattimenti, gli archivi giudiziari e parlamentari, così come i manufatti archeologici come gli antichi Armi e armature. HEMA i professionisti studiano queste fonti per ricostruire le tecniche e le tattiche di combattimento, verificarne l'efficacia e l'applicabilità e comprendere il contesto culturale e storico in cui sono state utilizzate.
In breve, HEMA non è solo un modo di combattere, ma anche una finestra sulla storia europea, una forma di studio storico e un percorso di esplorazione personale e fisica. Offrono sia un legame tangibile con il passato sia un modo per sviluppare abilità pratiche nel presente.
2. Come è stato HEMA nato?
La moderna pratica sportiva delle Arti Marziali Storiche Europee (HEMA) è relativamente recente e la sua nascita risale principalmente agli anni Ottanta e Novanta. È in questo periodo che storici, artisti marziali e appassionati di storia hanno iniziato a interessarsi sempre più allo studio e alla pratica degli antichi sistemi di combattimento europei.
Questo rinnovato interesse è stato in gran parte stimolato dalla riscoperta e dalla traduzione di molti trattati di combattimento medievali e rinascimentali. Questi testi, spesso accompagnati da illustrazioni dettagliate, hanno fornito una preziosa finestra sulle tecniche di combattimento dell'epoca.
La fine del XX secolo ha visto la nascita di diverse organizzazioni dedicate allo studio e alla pratica del HEMA, in particolare la Historical European Martial Arts Coalition (HEMAC) e l'Association for Renaissance Martial Arts (ARMA). Queste organizzazioni hanno svolto un ruolo cruciale nello sviluppo delle arti marziali HEMA come disciplina a sé stante, fornendo forum per lo scambio di idee, la pubblicazione di ricerche e l'organizzazione di tornei.
Dall'inizio del XXI secolo, la pratica sportiva di HEMA ha continuato a guadagnare popolarità. Oggi vengono organizzate competizioni regionali, nazionali e internazionali, con regole e standard specifici per garantire la sicurezza dei partecipanti. Tuttavia, è bene notare che, sebbene la competizione sia un aspetto importante della moderna HEMA, ma non è l'obiettivo principale di tutti i praticanti. Molti si concentrano invece sullo studio storico, sull'interpretazione dei trattati e sullo sviluppo personale.
3. Quali sono i più praticati Armi
Nelle Arti Marziali Storiche Europee, un'ampia varietà di Armi sono studiati, riflettendo la diversità delle tecniche di combattimento utilizzate nel corso della storia europea. Tuttavia, alcune Armi sono particolarmente popolari tra i praticanti moderni.
Il Spada a due mani :
Il Spada a due mani, la spada, o "spada longa" in italiano, è probabilmente l'arma più iconica e più studiata del mondo HEMA. Utilizzata principalmente dal XIV al XVI secolo, è nota per la sua versatilità e il suo equilibrio. I trattati di scherma che insegnano l'utilizzo della Spada a due mani sono tra i più numerosi e meglio conservati, cosa che ha contribuito notevolmente alla sua popolarità tra i HEMA praticanti.
Il Sciabola :
Il Sciabola è stato ampiamente utilizzato in tutta Europa, in particolare dal XVIII al XX secolo. Sciabola gli stili variano notevolmente, dalla scherma militare britannica alla szabla polacca, alla cavalleria ungherese Sciabola.
La spada e Brocchiero
La spada e Brocchiero erano una combinazione comune nel Medioevo, utilizzata sia sul campo di battaglia che nei duelli. Il Brocchiero è un piccolo scudo usato per parare e deviare gli attacchi, mentre la spada viene usata per colpire
Il Striscia :
Utilizzato principalmente nel XVI e XVII secolo, il Striscia è un'arma da scherma lunga e sottile, progettata per colpi precisi. Striscia le recinzioni sono una componente importante della HEMA, soprattutto negli stili italiano e spagnolo.
Il polacco :
Questi manici lunghi Armi, che possono includere punte per perforare le armature o lame per affettare, erano estremamente popolari sui campi di battaglia medievali.
Wrestling :
Sebbene non sia un'arma in sé, la lotta (o "ringen" in tedesco) era parte integrante di molti sistemi di combattimento medievali. Spesso viene studiata insieme alla scherma.
Vale la pena di notare che l'elenco sopra riportato non è affatto esaustivo. Molti altri tipi di Armi sono studiati nell'ambito di HEMA, compreso il Daga, il bastone, il martello da guerra, la lancia, l'arco e la freccia, solo per citarne alcuni.
4. Dove e come imparare HEMA
Come per qualsiasi arte marziale, la chiave per imparare HEMA è la pratica regolare. Ci sono diverse opzioni a disposizione per questo scopo.
Iscriversi a un club o a un'associazione
L'opzione più consigliata per imparare HEMA è quello di unirsi a un club o a un'associazione locale. Numerosi HEMA esistono club in tutto il mondo, dove troverete persone esperte pronte a condividere le loro conoscenze con voi.
Inoltre, il contatto con molti praticanti di tutti i livelli vi aiuterà a progredire più velocemente e vi permetterà di beneficiare di diversi punti di vista, di apprezzare diversi stili di combattimento e di testare i vostri progressi contro più sparring partner.
Ecco alcuni siti web che vi aiuteranno a trovare un club vicino a voi:
- https://www.hemaalliance.com/
- https://www.historicaleuropeanmartialarts.com/hema-club-finder/
- https://hemaratings.com/clubs/
- https://www.amheonweb.net/ (Francia)
- Germania HEMA Mappe dei club (Germania)
Partecipare a seminari o incontri
Al di là dei normali allenamenti di club, o se non riuscite a trovare nessun club nelle vicinanze, avete sempre la possibilità di partecipare a uno dei tanti eventi organizzati intorno a HEMA pratica.
Oltre alle gare, vengono spesso organizzati workshop di formazione per coloro che desiderano approfondire le proprie conoscenze e migliorare le proprie abilità. Questi workshop sono tipicamente guidati da esperti riconosciuti nel settore HEMA e forniscono una formazione intensiva su un aspetto specifico delle arti marziali. Gli argomenti possono variare, dall'uso di un'arma particolare, come l'arma da fuoco, all'uso di un'arma da fuoco Spada a due mani o il Sciabola, allo studio approfondito di un manuale di combattimento storico. Ecco alcuni dei più famosi:
- FightCamp: Questo evento annuale nel Regno Unito offre una serie di HEMA laboratori e concorsi. Offre un'ampia varietà di corsi per diversi Armi e livelli di abilità.
- HEMAC di Digione: Si tratta di una delle più grandi HEMA eventi in Europa. Offre un'intera settimana di workshop, conferenze e tornei.
- Swordfish: Si tratta di uno dei più prestigiosi HEMA e si svolge in Svezia. Offre anche workshop di formazione condotti da esperti riconosciuti HEMA esperti.
- WMAW (Western Martial Arts Workshop): Questo evento biennale si svolge negli Stati Uniti e offre una serie di workshop intensivi che coprono un'ampia gamma di arti marziali occidentali.
- HEMA Il punto lungo della Germania: Si tratta di una delle più grandi HEMA negli Stati Uniti, offrendo tornei, workshop, lezioni e opportunità di socializzare con altri giocatori HEMA praticanti.
- La Coppa dei Leoni olandesi: Situato nei Paesi Bassi, questo evento offre tornei e workshop di formazione per tutti i livelli di abilità.
- Il Festival della Spada: Si tratta di un grande evento che si tiene in Australia e che offre una serie di workshop, concorsi ed esercitazioni.
Trova le risorse didattiche
Oggi, grazie all'era digitale, è possibile imparare HEMA senza uscire dal salotto di casa. Ecco alcuni modi per farlo.
Libri: I libri sono una risorsa inestimabile per l'apprendimento HEMA. Offrono una profondità di informazioni che spesso gli articoli online non possono eguagliare. Alcuni libri forniscono traduzioni e interpretazioni di manoscritti storici, mentre altri sono guide moderne per imparare le tecniche di spada e altre forme di combattimento. I libri consentono uno studio approfondito e dettagliato al proprio ritmo, spesso con illustrazioni dettagliate che aiutano a visualizzare i movimenti.
DVD: Sebbene le risorse video online siano abbondanti, i DVD possono ancora svolgere un ruolo prezioso nell'apprendimento HEMA. Spesso forniscono istruzioni strutturate e dettagliate da parte di esperti riconosciuti del settore. I DVD possono includere dimostrazioni di tecniche, spiegazioni dettagliate e persino esercizi di allenamento da seguire a casa. Offrono inoltre l'opportunità di guardare e rivedere le tecniche al proprio ritmo, il che può essere particolarmente utile per i principianti.
Video online: Molte piattaforme, come YouTube, offrono una pletora di video tutorial per l'apprendimento HEMA tecniche. Questi video, prodotti da istruttori qualificati, sono un modo eccellente per osservare visivamente i movimenti e le tecniche. Alcuni canali offrono anche corsi strutturati e serie di esercitazioni.
5. Quale attrezzatura per HEMA?
La pratica delle Arti Marziali Storiche Europee (HEMA) richiede una serie di attrezzature specifiche per garantire la sicurezza dei partecipanti e l'efficacia dell'apprendimento. Fortunatamente, la gamma di attrezzature specializzate per HEMA la pratica continua a crescere e oggi è possibile attrezzarsi a un prezzo ragionevole con materiale di qualità. Ecco un elenco dei principali elementi necessari:
Formazione Armi:
Formazione Armi, i simulatori, spesso chiamati "simulatori", sono essenziali per l'addestramento. Questi Armi può essere costituito da Acciaio, nylon o Spugna, e sono progettati per simulare il peso e l'equilibrio di un'arma reale, limitando al contempo il rischio di lesioni
- Tutti Acciaio formazione Armi
- Tutti i corsi di formazione sulla plastica Armi
- Tutti Spugna formazione Armi
- Tutti i corsi di formazione in legno Armi
Il Maschera da scherma:
La protezione della testa è assolutamente necessaria per HEMA pratica. Il Maschera da scherma è diventata la protezione più adeguata in termini di rapporto qualità/efficacia/prezzo. Sono disponibili nelle versioni da 350N o 1600N e possono essere integrate da un Maschera copertura
Tutte le protezioni della testa per HEMA
Il Guanti:
Guanti sono essenziali per proteggere le mani, particolarmente vulnerabili durante gli allenamenti. Scherma tradizionale Guanti possono essere utilizzati, ma non sono sufficientemente assorbenti per gli urti inerenti a HEMA Armi. Si consiglia quindi di optare per un modello con un'imbottitura spessa sul dorso della mano e ci sono anche modelli a conchiglia che sono altamente consigliati per le competizioni e in particolare per Acciaio.
Tutte le protezioni Guanti per HEMA
Protezione del tronco:
Un giubbotto o una recinzione Giacca spesso viene indossato per proteggere il tronco. Alcuni HEMA le scuole possono richiedere una protezione aggiuntiva per il busto, come un Corazzetta.
Tutte le protezioni del busto per HEMA
Protezione del braccio :
Le protezioni per gli avambracci e le gomitiere possono essere indossate per fornire una protezione aggiuntiva durante l'allenamento a contatto
Tutte le protezioni del braccio per HEMA
Protezione del ginocchio :
Le ginocchiere sono spesso indossate per proteggere le ginocchia durante i movimenti della scherma, soprattutto nelle tecniche che prevedono l'appoggio del ginocchio a terra.
Tutte le protezioni delle gambe per HEMA
Protezione genitale :
Per gli uomini, un Protezione genitale è generalmente necessaria per la protezione degli organi genitali. Per le donne esistono anche protezioni pelviche adattate alla loro morfologia.
Tutti i gusci e le protezioni pelviche
Queste attrezzature mirano a ridurre al minimo il rischio di lesioni durante l'allenamento. È importante ricordare che, sebbene l'attrezzatura possa contribuire a ridurre il rischio, la chiave della sicurezza in HEMA è la pratica controllata, la tecnica corretta e il rispetto per i compagni di allenamento.
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