Cosa sono le HEMA?

Che cosa sono le HEMA?

Per semplificare al massimo, si potrebbe dire che le AMHE consistono nell'imparare a combattere con una spada medievale. Ma in realtà, è molto più di questo !

Le Arti Marziali Storiche Europee (AMHE) sono una disciplina appassionante che unisce ricerca storica e pratica marziale. L'obiettivo è riscoprire e praticare le tecniche di combattimento utilizzate in Europa attraverso i secoli. Per raggiungere questo scopo, i praticanti si immergono in vecchi documenti come trattati di combattimento, manuali militari e persino opere d'arte dell'epoca.

È importante precisare che quando si parla di "combattere" nel contesto delle AMHE, non ci si riferisce a un combattimento spettacolo, artistico, o a una semplice ricerca di adrenalina. L'obiettivo è imparare a combattere in modo tecnico, pulito ed efficace, rimanendo fedeli ai metodi storici. I praticanti cercano di comprendere e riprodurre i gesti e le strategie di combattimento così come erano realmente utilizzati all'epoca, quando la vita dei combattenti era in gioco.

Sebbene l'immagine della spada medievale sia spesso la prima che viene in mente, le AMHE non si limitano a questo periodo né a quest'arma. In realtà, coprono una vasta gamma di stili di combattimento, dalle tecniche romane alle arti marziali del Rinascimento, passando per i metodi di combattimento dei Vichinghi o dei cavalieri del Medioevo. E non si tratta solo di guerra: le AMHE si interessano anche alle tecniche utilizzate in contesti pacifici, come i duelli o i tornei.

Perché questo nome strano?

Ammettiamolo, HEMA non è il nome più accattivante né il più facile da ricordare, tanto che quando dobbiamo spiegarlo, spesso ci riferiamo a termini più accessibili come "scherma medievale" o "combattimento con la spada".

Allora, perché scegliere questo termine complesso? Principalmente per la sua precisione e completezza.

E ogni parola ha la sua importanza. Analizziamolo insieme:

• "Arti Marziali" ci ricorda che si tratta effettivamente di tecniche di combattimento, non semplicemente di rievocazione storica in costume d'epoca.
• "Storiche" sottolinea che queste pratiche sono radicate nel passato, basate su documenti d'epoca.
• E "Europei"? È per distinguerli dalle arti marziali asiatiche più conosciute dal grande pubblico.

Nonostante la sua apparente complessità, questo acronimo è diventato il termine di riferimento nella comunità dei praticanti e dei ricercatori. Riflette la volontà di creare un'identità distinta per queste pratiche marziali storiche, situandole in un contesto europeo e differenziandole da altre forme di arti marziali o di rievocazione storica.

Da quanto tempo si praticano le AMHE ?

Benché le AMHE si interessino a tecniche di combattimento antiche, la loro pratica sportiva moderna è relativamente recente. La crescita delle AMHE risale principalmente agli anni '80 e '90, quando storici, artisti marziali e appassionati di storia hanno iniziato a interessarsi più da vicino allo studio e alla pratica degli antichi sistemi di combattimento europei.

Questo movimento è stato notevolmente alimentato dalla comunità dei rievocatori medievali, noti per la loro attenzione ai dettagli nella riproduzione di costumi, accampamenti e stili di vita del passato. Molti di loro, insoddisfatti delle coreografie di combattimento spettacolari ma poco realistiche, hanno esteso la loro ricerca di autenticità alle tecniche di combattimento che presentavano al pubblico. Così sono arrivati a porsi questa domanda cruciale: "Come si combatteva davvero all'epoca?"

Questo rinnovato interesse è stato anche stimolato dalla riscoperta e dalla traduzione di numerosi trattati di combattimento medievali e rinascimentali. Questi testi, spesso accompagnati da illustrazioni dettagliate, hanno offerto una preziosa finestra sulle tecniche di combattimento dell'epoca.

La fine del XX secolo ha visto la nascita di diverse organizzazioni dedicate allo studio e alla pratica delle AMHE, che hanno svolto un ruolo cruciale nello sviluppo di questa disciplina.

Pratica mondiale e organizzazione

Le AMHE sono principalmente praticate in Europa e in Nord America, ma la loro popolarità si sta gradualmente estendendo ad altre parti del mondo. La pratica è supportata da federazioni nazionali in diversi paesi, tra cui Francia, Inghilterra, Italia, Spagna, Svezia e Germania.

Una federazione internazionale è stata creata nel 2014 per strutturare la disciplina a livello mondiale. Queste organizzazioni svolgono un ruolo cruciale nel facilitare l'accesso alla disciplina, nell'organizzare competizioni e nel sostenere la formazione degli istruttori.

In modo sorprendente, negli ultimi anni si è assistito a una notevole crescita delle AMHE in Asia, e in particolare in Cina. Questo fenomeno inatteso testimonia l'attrattiva universale di queste arti marziali storiche, che trascendono i confini culturali.

Come praticare le AMHE

Che siate attratti dall'aspetto storico, affascinati dalle tecniche di combattimento, o semplicemente alla ricerca di un'attività fisica originale, le AMHE hanno qualcosa da offrirvi. Ecco una guida per aiutarvi a immergervi in questo universo appassionante, che siate novizi curiosi o praticanti esperti, avete diverse opzioni a disposizione:

Unirsi a un club o un'associazione:

Ovviamente, il modo migliore per progredire e incontrare altri appassionati è unirsi a un club o a un'associazione sportiva. Queste strutture offrono un contesto ideale per apprendere e migliorare, stimolando lo scambio di conoscenze e la pratica regolare. Grazie alla crescita delle AMHE, la maggior parte delle grandi città ha oggi almeno un club, rendendo l'accesso alla disciplina molto più facile. Gli allenamenti regolari in club permettono non solo di acquisire le tecniche di base, ma anche di esercitarsi in tutta sicurezza.Scudo triangolaresvolto sotto la supervisione di istruttori esperti.

Partecipare a stage o raduni:

Oltre agli allenamenti regolari, ci sono grandi eventi a livello nazionale e internazionale che offrono stage su vari aspetti delle AMHE. Questi raduni, come FightCamp nel Regno Unito o l'HEMAC di Digione in Francia, permettono ai praticanti di tutto il mondo di arricchire la loro pratica e le loro conoscenze. È l'occasione per seguire workshop con esperti riconosciuti, partecipare a tornei e incontrare la comunità internazionale delle AMHE.

Utilizzare risorse di autoapprendimento:

Infine, per completare la pratica in club o per coloro che non hanno accesso a una struttura locale, esistono numerosi supporti di apprendimento. Dai libri specializzati ai DVD, passando per i numerosi video disponibili su YouTube, queste risorse permettono di approfondire alcuni aspetti della pratica. Sono particolarmente utili per esplorare tecniche specifiche o per scoprire la storia e il contesto delle AMHE.

A cosa assomiglia un corso di AMHE ?

Come nelle arti marziali tradizionali, un corso di HEMA deve trovare il giusto equilibrio tra teoria, tecnica e pratica. Proprio come in un dojo di karate o in una sala di scherma moderna, troverete sia l'apprendimento rigoroso delle tecniche che l'applicazione pratica in situazioni di combattimento.

Riscaldamento & Rafforzamento:

In un corso di AMHE, la sessione inizia invariabilmente con una fase cruciale di riscaldamento e preparazione fisica. Questo passaggio mira a preparare il corpo alle esigenze specifiche della pratica. Si comincia con un riscaldamento generale, mobilitando tutto il corpo, per poi concentrarsi sulle articolazioni particolarmente sollecitate negli AMHE, come i polsi, le spalle e le ginocchia. Segue una serie di esercizi di rafforzamento muscolare, mirati in particolare alle gambe per garantire una base stabile, oltre a un lavoro di core per consolidare il tronco. Questa preparazione meticolosa non solo previene gli infortuni, ma migliora anche significativamente la qualità dell'allenamento.Scudo triangolaretraduzione delle tecniche marziali che seguiranno.

Studio tecnico:

La fase di studio tecnico costituisce il cuore di un corso di AMHE, dove l'accento è posto sulla qualità e la precisione del gesto marziale. Questa fase cruciale si basa spesso sull'analisi di manoscritti antichi, offrendo così un ancoraggio storico ai movimenti studiati. L'obiettivo principale è comprendere a fondo la meccanica di ogni tecnica, il suo interesse tattico e le situazioni di combattimento in cui risulta più efficace. A tal fine, i praticanti lavorano sui movimenti al rallentatore, scomponendo ogni sequenza con minuzia. Questo approccio metodico permette non solo di assimilare le sottigliezze di ogni tecnica, ma anche di sviluppare i giusti automatismi gestuali.

Applicazione:

Questa fase segna la transizione tra la comprensione teorica e l'esecuzione pratica.Scudo triangolarela pratica dei movimenti. I praticanti, generalmente organizzati in coppie, iniziano a exScudo triangolareesecuzione dei movimenti a una velocità moderata, avvicinandosi progressivamente alle condizioni di un combattimento reale. Questo approccio consente di integrare le tecniche studiate in un contesto più dinamico, mantenendo al contempo un controllo sufficiente per garantire la sicurezza.Scudo triangolareI riti. I partner alternano i ruoli, lavorando a turno sulle diverse sequenze apprese, il che favorisce un'assimilazione completa dei movimenti offensivi e difensivi. Questo metodo di allenamento in coppia non solo rafforza la padronanza tecnica, ma sviluppa anche i riflessi e la capacità di leggere le intenzioni dell'avversario, competenze cruciali nella pratica delle arti marziali storiche.

Scherma:

La session di AMHE culmina generalmente con una fase di sparring, o combattimento libero, che rappresenta l'apice dell'allenamento. Questa fase finale offre ai praticanti l'opportunità di mettere in pratica tutte le tecniche e le strategie assimilate, in un contesto che si avvicina il più possibile a uno scontro reale. Lo sparring può assumere diverse forme, che vanno dal combattimento completamente libero a esercizi più strutturati. Per arricchire l'esperienza e stimolare la creatività marziale, gli istruttori introducono spesso sfide o vincoli specifici. Ad esempio, i combattenti possono essere tenuti a integrare una tecnica particolare studiata durante la sessione, ad adottare una postura deliberatamente offensiva prendendo sistematicamente l'iniziativa, o al contrario a concentrarsi su un approccio difensivo. Queste variazioni nello sparring non solo rafforzano le competenze tecniche dei praticanti, ma sviluppano anche la loro adattabilità tattica e la comprensione approfondita delle dinamiche di combattimento storiche.

Sfide attuali e prospettive

Le AMHE sono in continua evoluzione, passando da un'attività di ricerca accademica a una pratica sportiva riconosciuta. Tuttavia, questa giovane disciplina è ancora alla ricerca della propria identità.

C'è dibattito sulla natura stessa delle AMHE: È uno sport da combattimento? Un'arte marziale? Un'archeologia sperimentale ?

Questa diversità di prospettive testimonia la ricchezza e la complessità delle AMHE, ma pone anche delle sfide in termini di coesione e comunicazione.

Contrairement à des disciplines comme le kendo ou l'escrime sportive, les Arts Martiaux Historiques Européens (AMHE) se concentrent sur la reconstitution et la pratique des techniques de combat authentiques basées sur des manuscrits et des traités anciens. Notre boutique en ligne propose une large gamme d'équipements et d'accessoires spécialement conçus pour les pratiquants d'AMHE, allant des épées et des armures aux vêtements et aux livres spécialisés. Que vous soyez un débutant ou un pratiquant expérimenté, vous trouverez tout ce dont vous avez besoin pour approfondir votre passion pour les AMHE. sciabola laser o il béhourd (combattimento medievale in armatura), che hanno beneficiato di una forte copertura mediatica negli ultimi anni, le AMHE rimangono un po' in secondo piano e non hanno ancora acquisito un ampio riconoscimento da parte del pubblico.

Lungi dall'essere uno svantaggio, ciò offre in realtà una preziosa libertà ai praticanti e ai club di AMHE. Questa situazione ci permette di esplorare e plasmare gli AMHE secondo le nostre visioni e interessi, piuttosto che rinchiuderci in una definizione e un'immagine troppo precise e potenzialmente limitanti.

In effetti, si può dire che ci sono tante AMHE quante sono le associazioni di AMHE. Ogni gruppo, ogni istruttore, ogni praticante porta la propria interpretazione, il proprio stile e il proprio approccio alla disciplina. Questa diversità è una delle principali forze delle AMHE, permettendo una ricchezza di esperienze e di apprendimento che non si trova sempre in discipline più "formalizzate".

In conclusione, le AMHE si trovano in una posizione unica, all'incrocio tra storia, sport, arte marziale e ricerca accademica. Sebbene rimangano sfide da affrontare in termini di definizione e strutturazione, la giovinezza e l'apertura della disciplina offrono una libertà e un potenziale unici. Questa diversità e flessibilità permettono alle AMHE di adattarsi agli interessi e alle esigenze di ogni praticante, pur conservando la loro essenza di esplorazione vivente della storia marziale europea. Che il futuro veda le AMHE svilupparsi come uno sport riconosciuto, rimanere una pratica di nicchia, o trovare un equilibrio unico tra questi diversi aspetti, è certo che la disciplina continuerà a affascinare e attrarre coloro che cercano di esplorare la storia europea in modo vivente, coinvolgente e profondamente personale.