Was sind HEMA?

Was sind HEMA ?

Um es auf das Äußerste zu vereinfachen, könnte man sagen, dass HEMA bedeutet, den Kampf mit einem mittelalterlichen Schwert zu erlernen. Aber in Wirklichkeit ist es viel mehr als das !

Historische Europäische Kampfkünste (HEK) sind eine faszinierende Disziplin, die historische Forschung und Kampfkunstpraxis miteinander verbindet. Das Ziel ist es, die Kampftechniken, die im Laufe der Jahrhunderte in Europa verwendet wurden, wiederzuentdecken und zu praktizieren. Um dies zu erreichen, tauchen die Praktizierenden in alte Dokumente wie Kampfabhandlungen, Militärhandbücher und sogar Kunstwerke aus der damaligen Zeit ein.

Es ist wichtig zu betonen, dass, wenn wir im Kontext der Historischen Europäischen Kampfkünste (HEK) von "Kämpfen" sprechen, wir uns nicht auf einen Schaukampf, eine künstlerische Darbietung oder eine einfache Suche nach Adrenalin beziehen. Das Ziel ist es, technisch, sauber und effektiv zu kämpfen, während man den historischen Methoden treu bleibt. Die Praktizierenden streben danach, die Bewegungen und Kampfstrategien zu verstehen und nachzubilden, wie sie damals tatsächlich verwendet wurden, als das Leben der Kämpfer auf dem Spiel stand.

Obwohl das Bild des mittelalterlichen Schwertes oft das erste ist, das einem in den Sinn kommt, beschränken sich die Historischen Europäischen Kampfkünste (HEK) nicht nur auf diese Periode oder diese Waffe. Tatsächlich decken sie eine breite Palette von Kampfstilen ab, die von römischen Techniken über die Kampfkünste der Renaissance bis hin zu den Kampfmethoden der Wikinger oder der Ritter des Mittelalters reichen. Und es geht nicht nur um Krieg: Die HEK befassen sich auch mit Techniken, die in friedlichen Kontexten verwendet wurden, wie Duellen oder Turnieren.

Warum dieser seltsame Name?

Geben wir es zu, HEMA ist nicht der sexieste oder am leichtesten zu merkende Name, so dass wir, wenn wir es erklären müssen, oft auf zugänglichere Begriffe wie "mittelalterliches Fechten" oder "Schwertkampf" zurückgreifen.

Warum haben wir diesen komplexen Begriff gewählt? Hauptsächlich wegen seiner Präzision und Vollständigkeit.

Und jedes Wort hat seine Bedeutung. Lassen Sie uns das gemeinsam aufschlüsseln:

• "Martial Arts" erinnert uns daran, dass es sich tatsächlich um Kampftechniken handelt und nicht nur um historische Nachstellungen in zeitgenössischen Kostümen.
• "Historisch" betont, dass diese Praktiken in der Vergangenheit verwurzelt sind und auf zeitgenössischen Dokumenten basieren.
• Und "Europäisch"? Das dient dazu, sie von den bekannteren asiatischen Kampfkünsten zu unterscheiden.

Trotz seiner scheinbaren Komplexität ist dieses Akronym zum Referenzbegriff in der Gemeinschaft der Praktizierenden und Forscher geworden. Es spiegelt den Wunsch wider, eine eigenständige Identität für diese historischen Kampfkünste zu schaffen, sie in einen europäischen Kontext zu stellen und sie von anderen Formen der Kampfkünste oder historischen Nachstellungen zu unterscheiden.

Seit wann werden Historische Europäische Kampfkünste (HEMA) praktiziert ?

Obwohl sich die Historischen Europäischen Kampfkünste (HEK) mit alten Kampftechniken beschäftigen, ist ihre moderne sportliche Praxis relativ neu. Der Aufschwung der HEK begann hauptsächlich in den 1980er und 1990er Jahren, als Historiker, Kampfkünstler und Geschichtsbegeisterte begannen, sich intensiver mit dem Studium und der Praxis der alten europäischen Kampfsysteme zu beschäftigen.

Diese Bewegung wurde stark von der Gemeinschaft der mittelalterlichen Reenactors genährt, die für ihre Liebe zum Detail bei der Reproduktion von Kostümen, Lagerstätten und Lebensweisen vergangener Zeiten bekannt sind. Viele von ihnen, unzufrieden mit den spektakulären, aber wenig realistischen Kampfchoreografien, haben ihre Suche nach Authentizität auf die Kampftechniken ausgeweitet, die sie dem Publikum präsentierten. So kamen sie zu der entscheidenden Frage: "Wie kämpfte man damals wirklich?"

Dieses wiedererwachte Interesse wurde auch durch die Wiederentdeckung und Übersetzung zahlreicher mittelalterlicher und Renaissance-Kampfabhandlungen gefördert. Diese Texte, oft mit detaillierten Illustrationen versehen, boten einen wertvollen Einblick in die damaligen Kampftechniken.

Das Ende des 20. Jahrhunderts erlebte die Entstehung mehrerer Organisationen, die sich dem Studium und der Praxis der Historischen Europäischen Kampfkünste (HEK) widmeten und eine entscheidende Rolle bei der Entwicklung dieser Disziplin spielten.

Weltweite Praxis und Organisation

HEMA wird hauptsächlich in Europa und Nordamerika praktiziert, aber ihre Popularität breitet sich allmählich auch auf andere Teile der Welt aus. Die Praxis wird von nationalen Verbänden in mehreren Ländern unterstützt, insbesondere in Frankreich, England, Italien, Spanien, Schweden und Deutschland.

Eine internationale Föderation wurde 2014 gegründet, um die Disziplin weltweit zu strukturieren. Diese Organisationen spielen eine entscheidende Rolle, indem sie den Zugang zur Disziplin erleichtern, Wettbewerbe organisieren und die Ausbildung der Instruktoren unterstützen.

Überraschenderweise haben die letzten Jahre einen bemerkenswerten Aufschwung der HEMA in Asien und insbesondere in China erlebt. Dieses unerwartete Phänomen zeugt von der universellen Anziehungskraft dieser historischen Kampfkünste, die kulturelle Grenzen überschreiten.

Wie man HEMA praktiziert

Ob Sie vom historischen Aspekt angezogen, von den Kampftechniken fasziniert oder einfach auf der Suche nach einer originellen körperlichen Aktivität sind, HEMA hat etwas für Sie zu bieten. Hier ist ein Leitfaden, der Ihnen hilft, in diese faszinierende Welt einzutauchen, egal ob Sie ein neugieriger Anfänger oder ein erfahrener Praktizierender sind, es stehen Ihnen mehrere Optionen zur Verfügung:

Einem Verein oder einer Gemeinschaft beitreten:

Offensichtlich ist die beste Möglichkeit, Fortschritte zu machen und andere Enthusiasten zu treffen, einem Verein oder einer Sportgemeinschaft beizutreten. Diese Strukturen bieten einen idealen Rahmen zum Lernen und Fortschreiten, fördern den Wissensaustausch und die regelmäßige Praxis. Dank des Aufschwungs der Historischen Europäischen Kampfkünste (HEK) haben die meisten großen Städte heute mindestens einen Verein, was den Zugang zur Disziplin erheblich erleichtert. Regelmäßiges Training im Verein ermöglicht es nicht nur, die Grundtechniken zu erlernen, sondern auch in einer sicheren Umgebung zu üben.Dreieckschildunter der Aufsicht erfahrener Ausbilder durchgeführt.

An Workshops oder Treffen teilnehmen:

Neben den regelmäßigen Trainings gibt es große Veranstaltungen auf nationaler und internationaler Ebene, die Workshops zu verschiedenen Aspekten der Historischen Europäischen Kampfkünste (HEK) anbieten. Diese Zusammenkünfte, wie FightCamp im Vereinigten Königreich oder das HEMAC in Dijon, Frankreich, ermöglichen es Praktizierenden aus aller Welt, ihre Praxis und ihr Wissen zu bereichern. Es ist eine Gelegenheit, an Workshops mit anerkannten Experten teilzunehmen, an Turnieren mitzuwirken und die internationale HEK-Gemeinschaft zu treffen.

Verwenden Sie Selbstlernressourcen:

Schließlich gibt es für das Training im Verein oder für diejenigen, die keinen Zugang zu einer lokalen Struktur haben, zahlreiche Lernmaterialien. Von Fachbüchern über DVDs bis hin zu den vielen Videos auf YouTube ermöglichen diese Ressourcen eine Vertiefung bestimmter Aspekte der Praxis. Sie sind besonders nützlich, um spezifische Techniken zu erforschen oder die Geschichte und den Kontext der Historischen Europäischen Kampfkünste zu entdecken.

Wie sieht ein HEMA-Kurs aus ?

Ähnlich wie bei den traditionellen Kampfkünsten muss ein HEMA-Kurs das richtige Gleichgewicht zwischen Theorie, Technik und Praxis finden. Genau wie in einem Karate-Dojo oder einer modernen Fechthalle finden Sie dort sowohl das rigorose Erlernen der Techniken als auch deren Anwendung in Kampfsituationen.

Aufwärmen & Kräftigung:

In einem HEMA-Kurs beginnt die Sitzung stets mit einer entscheidenden Phase des Aufwärmens und der körperlichen Vorbereitung. Dieser Schritt zielt darauf ab, den Körper auf die spezifischen Anforderungen der Praxis vorzubereiten. Er beginnt mit einem allgemeinen Aufwärmen, das den gesamten Körper mobilisiert, und konzentriert sich dann auf die Gelenke, die in den HEMA besonders beansprucht werden, wie Handgelenke, Schultern und Knie. Es folgt eine Reihe von Kraftübungen, die insbesondere die Beine stärken, um eine stabile Basis zu gewährleisten, sowie Core-Training zur Stärkung des Rumpfes. Diese sorgfältige Vorbereitung verhindert nicht nur Verletzungen, sondern verbessert auch erheblich die Qualität des Trainings.DreieckschildTechniken, die folgen werden.

Technische Studie:

Die technische Studienphase bildet das Herzstück eines HEMA-Kurses, bei dem der Schwerpunkt auf der Qualität und Präzision der Kampfbewegungen liegt. Dieser entscheidende Schritt stützt sich oft auf die Analyse alter Manuskripte, die den Bewegungen eine historische Verankerung verleihen. Das Hauptziel besteht darin, die Mechanik jeder Technik, ihren taktischen Nutzen und die Kampfsituationen, in denen sie am effektivsten ist, tiefgehend zu verstehen. Dazu üben die Praktizierenden die Bewegungen in Zeitlupe und zerlegen jede Sequenz sorgfältig. Dieser methodische Ansatz ermöglicht es nicht nur, die Feinheiten jeder Technik zu verinnerlichen, sondern auch die richtigen Bewegungsautomatismen zu entwickeln.

Anwendung:

Dieser Schritt markiert den Übergang vom theoretischen Verständnis zur prakDreieckschilddie Bewegungen üben. Die Praktizierenden, die normalerweise in Paaren organisiert sind, beginnen zu...Dreieckschilddie Bewegungen in einem moderaten Tempo auszuführen und sich allmählich den Bedingungen eines echten Kampfes anzunähern. Dieser Ansatz ermöglicht es, die erlernten Techniken in einem dynamischeren Kontext zu integrieren, während gleichzeitig genügend Kontrolle beibehalten wird, um die Sicherheit zu gewährleisten.DreieckschildDie Partner wechseln sich in den Rollen ab und arbeiten abwechselnd die erlernten Abfolgen durch, was eine vollständige Assimilation der offensiven und defensiven Bewegungen fördert. Diese Trainingsmethode im Zweierteam stärkt nicht nur die technische Beherrschung, sondern entwickelt auch die Reflexe und die Fähigkeit, die Absichten des Gegners zu erkennen – entscheidende Fähigkeiten in der Praxis der historischen europäischen Kampfkünste.

Sparring:

Die HEMA-Trainingseinheit gipfelt in der Regel in einer Sparring-Phase oder einem freien Kampf, der den Höhepunkt des Trainings darstellt. Diese abschließende Phase bietet den Praktizierenden die Möglichkeit, alle erlernten Techniken und Strategien in einem Kontext anzuwenden, der einem echten Kampf so nahe wie möglich kommt. Das Sparring kann verschiedene Formen annehmen, von völlig freiem Kampf bis hin zu strukturierteren Übungen. Um die Erfahrung zu bereichern und die kreative Kampfkunst zu fördern, führen die Instruktoren oft spezifische Herausforderungen oder Einschränkungen ein. Zum Beispiel können die Kämpfer verpflichtet sein, eine bestimmte während der Sitzung erlernte Technik zu integrieren, eine bewusst offensive Haltung einzunehmen und systematisch die Initiative zu ergreifen, oder sich im Gegenteil auf einen defensiven Ansatz zu konzentrieren. Diese Variationen im Sparring stärken nicht nur die technischen Fähigkeiten der Praktizierenden, sondern entwickeln auch ihre taktische Anpassungsfähigkeit und ihr tiefes Verständnis der historischen Kampfdynamiken.

Aktuelle Herausforderungen und Perspektiven

HEMA entwickeln sich ständig weiter, von einer akademischen Forschungsaktivität zu einer anerkannten Sportpraxis. Diese junge Disziplin ist jedoch noch auf der Suche nach ihrer Identität.

Es gibt eine Debatte über die eigentliche Natur der HEMA: Ist es ein Kampfsport? Eine Kampfkunst? Experimentelle Archäologie ?

Diese Vielfalt an Perspektiven zeugt vom Reichtum und der Komplexität der Historischen Europäischen Kampfkünste, stellt jedoch auch Herausforderungen in Bezug auf Kohäsion und Kommunikation dar.

Im Gegensatz zu Disziplinen wie dem säbel Laser oder Buhurt (mittelalterlicher Kampf in Rüstung), die in den letzten Jahren eine starke Medienpräsenz genossen haben, bleiben die HEMA (Historische Europäische Kampfkünste) etwas im Hintergrund und haben noch keine breite öffentliche Anerkennung erlangt.

Weit davon entfernt, ein Nachteil zu sein, bietet dies den Praktizierenden und den HEMA-Clubs tatsächlich eine wertvolle Freiheit. Diese Situation ermöglicht es uns, HEMA nach unseren eigenen Vorstellungen und Interessen zu erkunden und zu gestalten, anstatt uns in eine zu präzise und potenziell einschränkende Definition und ein Bild einzusperren.

In der Tat kann man sagen, dass es so viele HEMA gibt, wie es HEMA-Clubs gibt. Jede Gruppe, jeder Ausbilder, jeder Praktizierende bringt seine eigene Interpretation, seinen eigenen Stil und seinen eigenen Ansatz in die Disziplin ein. Diese Vielfalt ist eine große Stärke der HEMA, da sie eine Fülle von Erfahrungen und Lernmöglichkeiten bietet, die man in stärker "formalisierten" Disziplinen nicht immer findet.

Abschließend befinden sich die Historischen Europäischen Kampfkünste (HEK) in einer einzigartigen Position, an der Schnittstelle von Geschichte, Sport, Kampfkunst und akademischer Forschung. Obwohl noch Herausforderungen in Bezug auf Definition und Strukturierung bestehen, bieten die Jugend und Offenheit der Disziplin eine einzigartige Freiheit und ein einzigartiges Potenzial. Diese Vielfalt und Flexibilität ermöglichen es den HEK, sich an die Interessen und Bedürfnisse jedes Praktizierenden anzupassen, während sie gleichzeitig ihr Wesen als lebendige Erforschung der europäischen Kampfgeschichte bewahren. Ob die Zukunft die HEK als anerkannten Sport, als Nischenpraxis oder als einzigartige Balance zwischen diesen verschiedenen Aspekten sieht, eines ist sicher: Die Disziplin wird weiterhin diejenigen faszinieren und anziehen, die die europäische Geschichte auf eine lebendige, engagierte und zutiefst persönliche Weise erkunden möchten.